Как не сгореть во время рыбалки

Чтобы получить красивый загар и не навредить себе, недостаточно ходить на пляж. Нужно знать, в какое время солнце наименее опасно для кожи и что делать, чтобы пигмент ложился равномерно.

Что взять с собой на рыбалку, чтобы защитить кожу

Средство номер один – солнцезащитный крем. Для светлой кожи выбирают средство с индексом SPF не менее 35. Его наносят каждые 2 часа независимо от того, купаетесь ли вы в водоёме или нет.

Успокаивающее молочко для тела поможет успокоить кожу после ожогов. Сильный регенерирующий эффект производит спрей «Пантенол».

Для защиты от насекомых берут 2 вида средств. Это спреи-репелленты, отпугивающие комаров и лечебные мази, снимающие воспаление и раздражение после укусов.

Если отдых запланирован на 2 дня и более, возьмите с собой мицеллярную воду и ватные диски для очищения кожи лица.

Все эти средства можно приобрести на маркетплейс barb.ua.

Кому не стоит загорать

Загар полезен далеко не всем. Кому нужно воздержаться от похода на пляж:

1. Натуральным блондинам и рыжеволосым с очень светлой кожей. Под воздействием солнца у них практически не вырабатывается меланин. А именно этот пигмент – главный защитник от рака кожи, риск онкологии значительно повышается. Светлокожие люди скорее обгорят на солнце, чем получат красивый золотистый загар.

2. Обладателям крупных родинок на коже. Перед посещением пляжа рекомендуется сходить к дерматологу и онкологу.

3. Беременным.

4. Детям младше пяти лет.

Другие противопоказания для загара:

• рак кожи;

• высокая температура тела;

• кожные и гинекологические заболевания;

• варикоз;

• эндокринные нарушения;

• угревая сыпь;

• психические заболевания.

Временное противопоказание – курс приема ряда препаратов. Некоторые из них повышают риск получения ожога на солнце.

После косметологических процедур (пилинг, лазерная шлифовка и пр.) нельзя пребывать на открытом солнце в течение минимум 2 недель.

Как загореть и не сгореть

Что делать, чтобы получить красивый и ровный тон кожи без вреда для здоровья:

1. Загорайте в утренние и вечерние часы. Самое опасное пекло наступает в период с полудня до трех часов.

2. Обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами. Они минимизируют вред ультрафиолета. В первые дни выбирают защиту SPF 30, потом её можно снизить до 20 SPF.

3. Больше двигайтесь. Движение помогает загару лечь равномерно, всё время лежать в шезлонге не стоит.

4. В водоеме велик риск обгореть. Это происходит из-за того, что вода является естественной линзой.

5. Загореть можно даже в пасмурную погоду. Облака не препятствуют проникновению ультрафиолета, а ведь именно он провоцирует выработку меланина. Загар проявится медленнее, зато безопаснее.

Если солнечного ожога избежать не удалось, используют успокаивающее молочко для тела, чтобы снять воспаление. В его составе должны присутствовать экстракт алоэ, коллаген и гиалуроновая кислота. Если же молочко не помогает, переходите на более серьезные средства. Пантеноловая мазь поможет быстро справиться с ожогами и восстановить поврежденную кожу.

Как ускорить загар

Чтобы равномерный золотистый тон лег быстрее, используют следующие хитрости:

1. Средства для загара. В состав таких кремов и лосьонов входят вещества, усиливающие выработку меланина. Одного флакончика на отпуск не хватит: крем нужно наносить каждые полчаса. Не забывайте о фильтре SPF, поскольку средства для загара не спасают от ожогов. Нельзя наносить крем слишком плотным слоем: его нужно втирать до полного впитывания.

2. Витамины. Принимайте минимум за полмесяца до отъезда витаминно-минеральные комплексы с содержанием витаминов А, В, С, Е и В10. Полезно пить витамины не только в таблетированной форме, но и есть больше продуктов, в которых они содержатся. Селен, содержащийся в орехах и тыквенных семечках, и ликопин, которого очень много в томатах, тоже усиливают выработку меланина.

3. Масла для загара. Для этой цели подойдут не только косметические средства из магазина. Ореховое и морковное масла также пригодятся.

Как закрепить результат? После каждого посещения пляжа увлажняйте кожу, используя специальные средства с пометкой «после загара». Это предотвратит её пересушенность и поможет дольше держаться бронзовому тону.

Нет возможности попасть на пляж? Не беда! Тело равномерно загорает во время пикника на природе или рыбалки. Главное – придерживаться правил приёма солнечных ванн, брать с собой аптечку и косметические средства.

10 сентября 2019, 13:09
39