Здоровое питание

[просто агеев]

Сообщение от valerik

...семечки - ЗЛО!
...

Это наверно если их жарить. Про сырые читал, не помню уже где, пишут что полезные.

[Забр]

Сообщение от Бойко Николай

Это наверно если их жарить. Про сырые читал, не помню уже где, пишут что полезные.

Семечки если свежие то не вредные. Становятся не полезными когда прогоркают, на печень альдегиды и кетоны давят.
А ещё есть такая зараза, как яд десикант, ним подсолнух обрабатывают, что бы коробочки сохли скорее. Свежесобранные семечки лучше не кушать, потому, что период распада яда три месяца. Ну, и кадмий, он содержится в подсолнухе. Вредный металл, способный накапливаться в организме и являющийся канцерогеном. Разрушает кости, зубы, нарушает обмен веществ в организме, угнетает ферменты, он ещё в грибах содержится.

[Шкодик]

Почитал несколько страниц, аж...
Моё мнение такое. Что бы питание было здоровое, необходимо употреблять в пищу еду, которую сам выращиваешь или же близкие родственники. Сельские жители намного здоровее городских и иммунная система у них более сильная. Так было и раньше, так есть и на сегодняшний день. В наше время все болезни стали моложе. То, что раньше было нормой ближе к пенсии сейчас частенько встречается у молодого поколения. Это и экологическая обстановка и питание, которое сильно изменилось за последние десятилетия. В свою очередь и экология оказывает непосредственное воздействие на это самое питание в виде качества продуктов.
Я считаю, что невозможно придерживаться здорового питания проживая и питаясь в городе. Объясню, почему я так рассуждаю.
Вода. В городах чистой воды нет и быть не может. Единственное исключение, это доставка воды на дом и то, на сколько она качественная можно только догадываться. Те, кто этим занимаются думают в первую очередь о себе. Это бизнес. Вы и Ваше здоровье- это в лучшем случае второстепенное.
А если учесть все факторы, которые влияют на качество воды, то чем дальше от городов и предприятий тем больше шансов употреблять качественную воду. Про газированную сладкую воду и говорить нечего.
А умыться? А душ принять? А посуду помыть? Эта ужасная вода по любому попадает в организм. Не думаю, что вы всё это делаете бутылированной водой.
Еда. Тут точно так же как и с водой. Это бизнес. Все овощи, ягоды и фрукты в магазинах- это на 99% с использованием разной химии. Я уже молчу обо всяких там чипсах и другой гадости. Есть те, кто устойчиво верит, что если он например в Киеве на рынке покупает продукты, то обязательно они хорошие. У нас есть знакомые, так вот у них соседи в селе поделили огород на 2 части. На одной они всё выращивают для себе, на другой- всё на продажу. Внешне разницы в принципе нет. По вкусу в принципе тоже. А вот последствия этого и когда, и как эти последствия вылезут для человека.....
Вот и то о чём я говорил чуть выше. Это болезни, которые помолодели. Откладывается всё с годами, накапливается...
Раньше, наши бабушки и дедушки в сёлах не то, что не использовали,но и не знали всякие химикаты. И сад с огородом всегда кормил, и живность разводили.
Так что хочешь полезное и здоровое питание? Вырасти сам в селе и радуйся жизни. Нет? Тогда купи это всё у тех, кто сделает это за тебя. Но только у тех, кого знаешь!
Это моё субъективное мнение.

[просто агеев]

Сообщение от Забр

...
А ещё есть такая зараза, как яд десикант, ним подсолнух обрабатывают, что бы коробочки сохли скорее. Свежесобранные семечки лучше не кушать, потому, что период распада яда три месяца...

А в подсолнечное масло он попадает? И кадмий?

[просто агеев]

Полезные свойства стевии как сахорозаменителя.

Компоненты стевии обладают свойствами заменять сахар в рационе питания людей с нарушением обмена веществ, в том числе больных сахарным диабетом, атеросклерозом, ожирением и другими сопутствующими заболеваниями. Стевия — прекрасный и полезный для здоровья природный заменитель сахара. Один грамм листьев стевии эквивалентен 25 г сахара, т.е. лист стевии в 25 раз слаще сахара.

В последние годы многочисленные исследования в ряде развитых стран показали, что при регулярном употреблении стевии снижается содержание глюкозы в крови, укрепляются кровеносные сосуды,тормозится рост новообразований (на родине, в Парагвае, где на протяжении столетий она используется для подслащивания чая и других продуктов питания, процент инсулинозависимого населения в этой стране в несколько раз ниже, чем в других странах).

Стевия положительно влияет на деятельность печени и поджелудочной железы, препятствует образованию язв желудочно-кишечного тракта, устраняет аллергические диатезы у детей, улучшает сон, повышает физическую и умственную работоспособность.

Многочисленные исследования показали, что при регулярном употреблении стевии снижается содержание сахара, радионуклеидов и холестерина в организме, улучшается регенерация клеток и коагуляция крови, тормозится рост новообразований, укрепляются кровеносные сосуды, отмечены также желчегонное, противовоспалительное и диуретическое действия. Стевиозид препятствует образованию язв в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). Ацетил-салициловая кислота, бутадион и другие противовоспалительные лекарства, принимаемые совместно со стевией, не оказывают повреждающего воздействия на стенки ЖКТ. Установлено, что полная безопасность гарантируется при ежедневном потреблении сухих листьев стевии в количестве 0,5 г на 1 кг массы тела.

http://rus.pan-product.com/o-stevii/

[LickyFish]

Я считаю, что в наших реалиях здоровое питание, прямо таки здоровое-здоровое, фактически невозможно. Либо делаешь все сам (что, опять же, не оградит тебя от рисков), либо признаешь поражение и кушаешь все.

[просто агеев]

Патриархат ведёт к диабету.

https://www.gazeta.ru/comments/colum...10623347.shtml

[Zorro44]

Сообщение от просто агеев

Патриархат ведёт к диабету.

https://www.gazeta.ru/comments/colum...10623347.shtml

Не читайте з ранку кацапську пресу.

[valerik]

Сообщение от просто агеев

Патриархат ведёт к диабету.

Тебе не все равно, ты веришь в то чего нет

[Sen]

Сообщение от просто агеев

Патриархат ведёт к диабету.

https://www.gazeta.ru/comments/colum...10623347.shtml

Обычный человек это существо которое воспринимает только непосредственную опасность. Поэтому рассказывать здесь о том, что обжираться быстрыми углеводами, курить, пить пиво и вотку в больших объемах абсолютно бесполезно. Эту тему раскрутить не удастся. Имхо.
P.S. Кстати, религиозные посты нарушают обмен веществ и ведут к диабету. Это видно по многим, полным(пузатым) батюшкам.